6:30起床 (起床后,一定要吻一下正在熟睡的老婆,但动作要轻,不得吵醒老婆)

6:35-7:00煅炼身体 (在老婆要抱的时候,可以轻易的抱上七楼,在老婆被欺负的时候,可以以一敌十)

7:00-7:30做早餐 (花样一定要多,面包,牛奶,鸡蛋,豆浆,包子,馒头,稀饭不得重复)

7:30-7:35打开音响,叫老婆起床 (一日之计在于晨,这时候的女人是一日之中最可爱的时候,一般都会有点撒娇,叫起床时一定要温柔,动作要轻,轻轻地搂起来)

7:35-7:45帮老婆穿衣服 (一定要当心,如果像麦当娜一样,把穿在外面的话,那你就等死吧)

7:45-7:55和老婆一起洗漱 (有三要:要帮老婆挤好牙膏,要帮老婆放好洗脸水,要帮老婆梳头)

7:55-8:00摆好早餐上桌 (如果老婆的妆还没化好,不得有催促之声)

8:00-8:30吃早餐 (要能做回收站,老婆要吃的你少吃, 老婆不吃的你全吃,不得浪费)

8:30-9:00送老婆上班 (有汔车的开汽车,没汽车的打的,绝不能让老婆挤公车)

9:00-12:00上班 (努力工作,有事做要做,没事做找出事也要做)

12:-1210打电话给老婆 (问老婆上午过得怎么样,中餐要吃什么东西………这个不用教了吧!)

12:10-12:40吃工作餐 (记住,一定要吃工作餐,不得吃别的东西,就算吃了别的东东,价格也不得超过5元)

12:40-13:00小栖一下 (为了下午更好的工作,一定要小栖,不得在公司到处看小MM)

13:00-17:30努力工作 (不努力工作怎么养老婆? )

17:30-18:00接老婆下班 (一定要准时,不得让老婆久等)

18:00-19:00 陪老婆逛街(逛街是男人的必修课,每天必修.其间, 老婆要买什么,一定要大方,不得有嫌贵不买之行为,如果老婆什么也不买,一定要买东西送给老婆

19:00-20:00吃饭 (一定要下馆子,点老婆最喜欢吃的菜.除非你有4星级厨师的水平,那就在家里做饭吃)

20:00-20:30散步回家 (手不能停,帮老婆拿东西;嘴不能停,给老婆说笑话;眼不能停,时刻注意周边是否有危险)

20:30-23:00陪老婆 (老婆要看电视不得换台; 老婆要聊天,不得不理)

23:00睡觉 (被子要先铺好, 老婆要抱好,不得比老婆先睡着)